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1、橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，有利于补充乳类的维生素不足，其果肉酸甜适度，富有香气。
2、可解油腻，消积食，增强儿童的抵抗力。
3、鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤【食材】甜橙3个、凉白开（温水）适量。
4、【做法】取2个甜橙，洗净切块。
5、2、另1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉3、切块的甜橙，出去果皮，倒入料理机内打成果汁。
6、4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水。
7、5、将果粒倒入果汁中搅匀即可。
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